La psychothérapie du lien, une approche intégrative et centrée sur la relation

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Je suis formé à la psychothérapie du lien, une approche développée par Gilles Delisle. Cette méthode se distingue par son attention portée aux relations que l’individu entretient avec lui-même, avec autrui et avec son environnement. Selon cette approche, les troubles psychiques sont souvent enracinés dans des ruptures ou des déséquilibres au sein de ces liens fondamentaux de son histoire développementale.

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Le travail thérapeutique consiste alors à explorer et à restaurer ces liens, pour permettre à la personne de retrouver une plus grande cohérence intérieure et une meilleure qualité relationnelle. L’accent est mis sur l’intégration des émotions, des pensées et des comportements, et sur la manière dont ces éléments interagissent dans la dynamique relationnelle.

 

En tant que psychothérapeute, je m’engage à accompagner les personnes dans leur quête de mieux-être psychologique et émotionnel. Mon approche repose sur une écoute attentive, une confiance mutuelle et la mise en lumière des dynamiques inconscientes qui influencent vos pensées, émotions et comportements.

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Une thérapie pour chaque patient

 

Parce que chaque personne est unique, chaque thérapie est différente. Que vous soyez confronté(e) à des difficultés relationnelles, à des angoisses profondes, à surmonter un moment difficile ou à résoudre des conflits internes. Nous travaillerons ensemble pour que vous puissiez trouver les réponses et les solutions qui vous conviennent.

 

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Vers une transformation durable

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Mon objectif en tant que thérapeute est de vous aider à prendre conscience de vos ressources personnelles, à comprendre les mécanismes qui sous-tendent vos difficultés et à amorcer une transformation durable. À travers nos échanges, vous aurez l’opportunité de développer de nouveaux modes de fonctionnement plus alignés avec vos valeurs et aspirations profondes.

 

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Les thérapies basées sur la mentalisation, une clé pour la régulation émotionnelle

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En parallèle, je suis également formé aux thérapies basées sur la mentalisation. Cette approche vise à renforcer la capacité de l’individu à comprendre ses propres états mentaux ainsi que ceux des autres. En développant cette compétence, il devient possible de mieux gérer les émotions et les relations interpersonnelles. La mentalisation est particulièrement efficace dans la gestion des troubles liés à des difficultés relationnelles et à une régulation émotionnelle. Ce processus aide à mieux naviguer dans la complexité des relations humaines, tout en favorisant une gestion plus équilibrée des émotions.

 

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Une pratique qui met l’humain au centre

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Au-delà des outils thérapeutiques, ce qui fait la singularité de mon approche, c’est ma volonté de co-construire avec vous un espace où vous pouvez vous sentir en sécurité pour explorer vos émotions, sans jugement ni pression. Je crois fermement que chaque personne possède en elle-même les ressources nécessaires pour évoluer et que la thérapie est un chemin que nous parcourons ensemble.

 

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Mon parcours professionnel m’a permis de travailler avec une grande diversité de personnes cherchant à mieux comprendre leurs émotions. Chaque expérience m’a enrichi et continue de façonner ma manière de pratiquer.

La définition de la psychothérapie, selon Wampold, 2001 :

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• « La psychothérapie est un traitement essentiellement interpersonnel, fondé sur des principes psychologiques, et impliquant un thérapeute dûment formé et un client présentant un trouble mental, un problème ou une souffrance psychique ;

• le thérapeute a l’intention consciente de remédier à ce trouble, ce problème ou cette souffrance ;

• ce traitement est individualisé et adapté au trouble, au problème, ou à la souffrance de chaque client particulier »

 

Afin de suivre au mieux ces principes, je vous proposerai un contrat de consentement éclairé qui reviendra sur ces différents aspects.

 

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Affiliation :​

SNPPSY, asso PGRO et SFG

Je suis actuellement en supervision avec Anasthasia Blanché

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